Как повысить собственную самооценку? 10 самых эффективных советов

Как повысить собственную самооценку
Поделиться

Никто не застрахован от неудач или различных форс-мажорных обстоятельств. Поэтому, некоторые такие негативные моменты в жизни, совершенно могут выбить Вас из привычного ритма и заставят усомниться в своих способностях и возможностях. В результате Вы начнете сомневаться в себе и можете существенно снизить свою самооценку. Чтобы это не произошло, необходимо знать, как правильно нужно повышать свою самооценку. Рассмотрим самые популярные и наиболее эффективные советы, которые помогут Вам повысить собственную самооценку.

Совет № 1. Определите суть проблемы

Снижение собственной самооценки получает свое развитие в результате воздействия каких-либо внешних факторов. Поэтому, чтобы поднять собственную самооценку, необходимо в первую очередь определить суть проблемы и выявить основную причину из-за которой возникли какие-либо сложности или трудности.

Совет № 2. Откажитесь от самокритики

Каждый человек совершает в своей жизни какие-нибудь ошибки, которые каким-то образом на что-то повлияли. Конечно, ошибки нужно уметь признавать, определять и разбирать, чтобы в дальнейшем их не допускать. Но при этом не стоит быть чересчур к себе самокритичным, так как это может существенно понизить Вашу самооценку.

Совет № 3. Воспринимайте неудачи и ошибки как хороший жизненный опыт

Неудачи и ошибки могут нанести существенный урон Вашей самооценке. Поэтому, относитесь к ним, как к хорошему жизненному опыту и обязательно подробно анализируйте их, чтобы не допускать их в будущем.

Совет № 4. Почаще себя хвалите

Очень важно для повышения самооценки уметь себя хвалить за достижения каких-либо определенных результатов. Как только Вы достигли желаемого результата, необходимо себя похвалить и проанализировать все то, что помогло Вам добиться поставленной цели. Таким образом, Вы сможете не только повысить свою самооценку, но и стремительно развивать свои навыки, умения и способности, помогающие Вам добиваться успехов.

Совет № 5. Ставьте перед собой четкие и реальные цели

Чтобы повысить свою самооценку, необходимо поставить перед собой цель и добиться ее осуществления. Главное – это на первых этапах ставить перед собой именно четкие и реальные цели, которые Вы сможете достичь в ближайшее время. С каждым достижением поставленной цели, Вы сможете значительно улучшить свою самооценку, а также повысить уверенность в себе.

Совет № 6. Умейте говорить «нет»

Чтобы повысить свою самооценку, необходимо уметь говорить людям «нет». Помните, что безотказность существенно может повлиять на Вашу самооценку, а также не позволит Вам достигать своих целей и добиваться желаемых результатов. Причем, умение говорить «нет» также положительно скажется на Вашем самоуважении и позволит Вам избежать какие-либо неприятных ситуаций.

Совет № 7. Сформируйте позитивное окружение

На увеличение самооценки положительно влияет позитивное окружение, которое сможет поддержать Вас в Ваших начинаниях и приободрить в трудных ситуациях. При этом, стоит по возможности избегать общения с негативными людьми, которые будут постоянно Вас осуждать, высмеивать Ваши предложения, идеи, а также будут всячески мешать Вам достигнуть своих целей и не дадут Вам добиваться желаемых результатов. Поэтому, сформируйте правильное и позитивное окружение.

Совет № 8. Займитесь спортом

Регулярные занятия спортом помогают Вам не только укреплять свое здоровье, но и повышать свою самооценку. Также занятия спортом отлично помогают избавиться от стресса, заряжают позитивной энергией, позволяют ставить перед собой цели и повышают уверенность в себе.

Совет № 9. Используйте свое время эффективно

Чтобы повысить свою самооценку, увеличить уверенность в себя и свои собственные силы, достигать поставленных целей и стремительно добиваться желаемых результатов, необходимо использовать свое время эффективно и не растрачивать его впустую.

Совет № 10. Обучайтесь, занимайтесь самообразованием и саморазвитием

Обучение, самообразование и саморазвитие всегда положительно влияют на повышение собственной самооценки. Новые знания и умения Вам помогут улучшить свою жизнь и сделать ее разнообразной и интересной. Также, Вы сможете применять полученные знания на практике, что позволит Вам намного эффективнее добиваться желаемых результатов.

В заключение статьи стоит добавить, что если Вы решили повысить собственную самооценку, то начните прямо сейчас работать над собой и спустя некоторое время, Вы сможете заметить положительные изменения, которые значительно повлияли не только на увеличение Вашей самооценки, но и сделали Вашу жизнь намного лучше.



Поделиться
Закрыть